夜猫族OL美容护肤全方案

《上班女郎》里很多人都是夜猫子。夜深人静，月色清冷，是他们工作娱乐的好时机，或者赶着写老板明天要的市场分析报告，或者通宵唱卡拉ok。习惯了夜间活动的夜猫子都知道熬夜会伤皮肤，但要他们改变习惯真的很难。那么，如果你一定是个夜猫子，那还是学习一下，尽量减少熬夜对皮肤的伤害吧！

睡眠不规律，工作压力过大，会影响内分泌，引起代谢紊乱，造成皮肤水分流失。

时间久了，皱纹、痘痘、黑眼圈逐渐显现，再浓的粉也掩盖不了面色的黄黯。而且，经过一系列的熬夜，如果你觉得面部皮肤紧绷，发痒，并伴有脱屑，也许皮炎已经找上你了！

早晚穿衣很重要。

在脸上按摩可以调理熬夜后的问题皮肤。面部适度的简单按摩可以增加皮肤的弹性。也可以选择一些快修产品来解决问题。所以——

1.无论熬夜到多晚，睡前或起床后(最好用保湿面膜)一定要敷在脸上5到10分钟，滋养缺水的肌肤。

2.起床后，用冷热水交替洗脸，刺激面部血液循环。

3.涂抹护肤品时，先按摩脸部5分钟。

4.保持愉快的心情，对人微笑，你的皮肤会看起来充满活力！

利用仅有的睡眠时间来美化。

睡枕对美容也很重要。使用缎面枕套将有助于你早上起床时没有皱纹。

或者油性、易长痘的皮肤，尝试用一整晚的针对性面膜，会有惊人的效果。

即使熬夜，也一定要在睡前彻底清洁眼部化妆品，然后涂上含有精华的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床就不会变成熊猫眼了。

熬夜是最违反生物规律的，所以夜猫子们最好在熬夜之后给自己一个睡觉的时间。睡眠时营造一个黑暗的环境(比如戴眼罩睡觉)，对睡眠质量的提高特别有利。

怎么消除黑眼圈？

很多人只要熬夜就会变得暗沉，黑眼圈严重。事实上，有一个秘密可以帮助你提高：

用棉布把老茶叶包起来敷在眼睛上，然后躺下休息一下。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。

熬夜后泡一杯枸杞茶。

还可以自制一些有助于熬夜后身体健康的茶。比如枸杞茶，安神养眼。

枸杞茶的做法：

1.材料：枸杞一把，红枣3-4枚。

2.做法：将枸杞、红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。

注意：

a、如果熬夜后口干舌燥，或者火气很大，可以加1-2朵白菊花一起服用。

b、服用时，不要注射开水后立即服用。你应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝。效果更好。

c、红枣可以先切开，再冲泡。